Schilderen helpt mensen met burn-out erbovenop


Vuur! Opeens stond ik met mijn kop in de krant. Het Haarlems Dagblad maakte een pagina over ‘vuur’. En aangezien therapie geef aan mensen met burn-out en daarbij verkondig dat het er daarbij om gaat om ‘je vuurtje weer brandend te krijgen’, werd ik benaderd voor een interview. Super spannend natuurlijk! En al was ik niet … Continue reading Schilderen helpt mensen met burn-out erbovenop

Pluk de vruchten van het leven, maak een ‘levensboek’


Levensboek “Had ik je al verteld dat ik een keer bijna verdronken ben?”, begint mevrouw X zodra we elkaar hebben begroet. Ze heeft er duidelijk zin in. “Wacht even met uw verhaal mevrouw, dan zet ik mijn laptop aan”, zeg ik. Mevrouw X en ik maken samen een levensboek over haar leven. Zij vertelt, ik … Continue reading Pluk de vruchten van het leven, maak een ‘levensboek’

Hoe het onderdrukken en negeren van je gevoelens kan leiden tot burnout


Luisteren naar je gevoel Ik heb het in mijn blogs al eerder aangesneden. Maar bij deze cliënt werd het me weer eens heel duidelijk: Een burn-out krijg je als je (te lang) niet luistert naar je gevoel. De man in kwestie kwam bij me met de vraag of hij burn-out was. Hij is een jaar of dertig … Continue reading Hoe het onderdrukken en negeren van je gevoelens kan leiden tot burnout

Het belang van lummelen bij preventie en herstel van burnout


Lummelen als tegenwicht voor de doelgerichtheid in onze samenleving Een cliënte met een burnout zei pas tegen me dat ze niet kon lummelen. Ze was altijd maar doelgericht bezig. Op haar werk, en thuis ook. Want als je een fulltime baan hebt en een paar kinderen hebt grootgebracht, dan is er altijd wel iets te … Continue reading Het belang van lummelen bij preventie en herstel van burnout

Onvervulde kinderwens? Help je geluk een handje met kunstzinnige therapie


Kunstzinnige therapie bij vruchtbaarheidsproblemen en ongewenste kinderloosheid Kunstzinnige therapie is misschien niet het eerste waar je aan denkt als het krijgen van kinderen niet  lukt. Maar waarom eigenlijk niet? Het niet-kunnen-krijgen van kinderen is niet iets waar je in het dagelijks leven gemakkelijk over praat. Terwijl het wel iets is waar je, als het jou … Continue reading Onvervulde kinderwens? Help je geluk een handje met kunstzinnige therapie